只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間加迪納廣場飯店 (Plaza Hotel Gardena )超推薦的因為
服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話
不妨來看看
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
加迪納廣場飯店 (Plaza Hotel Gardena ) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
加迪納廣場飯店小檔案
簡介
如果您想尋找一家交通方便的洛杉磯(CA)飯店，那沒有比加迪納廣場飯店更合適的選擇了。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，加迪納廣場飯店盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 空調, 暖氣來滿足客人的需求。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 加迪納廣場飯店是來洛杉磯(CA)探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
服務設施列表
服務與便利設施
吸菸區
每日客房清潔服務
所有客房均提供
免費瓶裝水
暖氣
空調
衛星頻道/有線電視
預訂前須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
0至5歲(含)兒童 | 住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
商品訊息簡述:
加迪納廣場飯店 (Plaza Hotel Gardena ) 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
根據人力銀行統計，今年應屆畢業生工作機會最多的前5大產業分別是餐飲、零售、電信通訊、軟體與網路，以及批發產業。位居第一的餐飲業人力需求量本就大，加上一例一休的影響，今年許多餐飲集團擴大徵才，王品年度預計徵才1500人，最低起薪2.8萬元；瓦城大型徵才計畫5月啟動，最高月薪3.3萬元；乾杯集團年度人力需求近400人，平均起薪3萬元。
根據104人力銀行求職統計數據，前5大最歡迎準畢業生產業的職缺數，以餐飲業4.2萬個居冠、零售業3.3萬個次之，其他的電信及通訊業、軟體及網路業及批發業職缺數則都在2萬個以下。
王品集團表示，2017年一整年各個品牌都將會陸續徵才1500人，正職到計時工讀生都有，全職部分從基層人員到儲備幹部都有，最低起薪2.8萬元；至於計時人員部分，王品指出，因各品牌所需技能不同時薪會有所不一，但最低都有1小時138元。
瓦城泰統集團則指出，大型徵才計畫預計5月畢業季正式啟動，將招募餐服顧問、廚務菁英，以及儲備幹部等，通過4個月的訓練考核，最高可享月薪3.3萬元，且還有機會獲得分紅獎金。
乾杯集團也提到，他們今年預計徵才300到400人，不管是內外場從基層人員到儲備幹部都有，起薪部分也會依照品牌不同而有所不一，平均起薪3萬元；此外，乾杯集團表示，今年他們會將餐飲版圖拓展到海外，因此也有海外徵才計畫，占總招募人數的5%，希望可以招募到願意往中國大陸發展的人才。
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