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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 8成國人鈣質攝取不足 你上榜了嗎？

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孕婦懷孕期間，最在意補鈣的問題，幫助寶寶健全發育；青少年時期，鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年，更需要補鈣預防骨質疏鬆，有些人一不小心跌倒就會骨折，身體缺鈣不可輕忽！人體無法自行製造鈣質，必須從食物中攝取，根據國民營養調查顯示，約有81%至97%以上的國人鈣質攝取不足，而男、女性的平均攝取量，僅達建議量的50%至70%。

依據衛生福利部「國人膳食營養素建議攝取量」，19歲以上的成人，每日須攝取至少1000毫克的鈣質。佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院張亞琳營養師說明，預防骨質疏鬆症最重要的營養素就是鈣質，大部分的人都認為，補充鈣質要多喝牛奶或其他乳製品。以營養素分析，100克的牛奶中，約含有240毫克的鈣；而芥藍、黑甜菜等蔬菜，含鈣量並不亞於牛奶的鈣質！

另外，乾海帶、無花果以及紫菜、紅毛苔及黑糖（一湯匙=70毫克的鈣）等食物，含鈣量也非常豐富，張亞琳建議可從天然食物中攝取所需鈣質。足夠的鈣質可預防骨質疏鬆症，也有助於降低血壓、降低大腸癌發生機率，搭配低脂與低膽固醇的飲食，更能降低低密度脂蛋白膽固醇，有益身體健康。

除了補鈣之外，也要注意預防鈣質流失！高鈉食品會加速腎臟代謝多量的鈉時，也會同時排出鈣質。民眾應避免食用添加磷酸鹽的食品，如：可樂、加工肉品、火鍋料、起司、泡麵等。而過量的脂肪也會導致身體無法有效地吸收鈣質，尤其動物性蛋白質會增加尿液的酸度，導致尿液中排出更多的鈣。應注意嗜肉又飲用牛奶來補充鈣質，恐怕會得到反效果，還會增加腎結石的發生機率。

想要補充鈣質，植物性食品是良好的來源，同時也可攝取鎂、維生素B、葉酸等營養。但要特別注意的是，部分植物性食物可能含有植酸、草酸，會抑制鈣質吸收。而黃豆、黑豆、紅豆、綠豆與生的堅果類，只要在食用前浸泡一夜，或浸泡至發芽，則會提高鈣質吸收率，也較容易消化吸收。

鈣質攝取充足後，也要保持良好生活習慣，避免抽菸、飲酒、過量咖啡因等，適時適量運動，如健走、太極、武術、慢跑、負重運動等，可增加骨密度。平時多曬太陽，利用紫外線合成維生素D，有助於促進鈣質吸收。

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 BATJ金融版圖比一比

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工商時報【吳瑞達】

大陸BATJ（百度、阿里巴巴、騰訊、京東）4大網路企業跨入網路金融領域，旗下網路金融企業依次為度小滿、螞蟻金服、騰訊金融、京東金融，競爭已進入白熱化階段。

21世紀經濟報導指出，在公布2018年第一季財報之際，百度宣布旗下金融服務事業群正式完成拆分融資協定簽署。至此，阿里巴巴、京東、百度的金融業務拆分均已塵埃落定，BATJ巨頭中僅剩騰訊暫無動靜。

百度在財報中披露，增資完成後，百度將持有度小滿（百度金融更名後的新品牌）42％股權，度小滿增資後的市值約在224億∼240億元人民幣（下同）。根據券商及媒體披露消息來看，螞蟻金服、騰訊金融以及京東金融的最新市值分別約為1,500億美元、1,400億美元（估算）、1,650億元。

由於每家業者增資的次數和發展階段並不相同，以螞蟻金服和京東金融為例，其在近兩年爭取IPO的機率更高。

布局金融業 各擁一片天

在擁有大量使用者和數據後，BATJ先後布局金融業務。阿里巴巴關聯企業螞蟻金服於2004年成立支付寶，2011年支付寶獲得中國人民銀行頒發的第一張支付牌照，逐步發展出擁有餘額寶、定期理財、購買基金等服務的螞蟻財富，網商銀行、芝麻信用，以及螞蟻金融雲等共同構成的「螞蟻帝國」。

目前螞蟻金服已擁有5.2億個支付寶用戶，其中包含大量小微企業主。去年底網商銀行披露，其走向線下服務小微企業的半年間，小微商戶貸款總額已超過118億元。螞蟻金服獲利也十分可觀，據估算，2017年螞蟻金服獲利約在131億元。

與支付寶同一時期獲得支付牌照的騰訊財付通，憑藉著「微信紅包」一炮而紅。2015年9月，騰訊整合相關業務，以微信支付和QQ錢包兩大平台為基礎，成立支付基礎平台與金融應用線（FiT）。微信活躍用戶超過9億人，並已推出理財通、微粒貸、手機充值、繳費、公益、保險等服務。

騰訊2017年年報顯示，該公司支付相關業務及雲端服務收入達433.38億元，占騰訊總營收的18.23％。

在同業螞蟻金服、百度金融和京東金融相繼拆分之後，騰訊金融業務暫未有所動靜。業內人士認為，騰訊的金融相關業務與其產品的聯繫太過緊密，如財付通和微信，拆分整合難度較大。

優勢在手 百度急起直追

相較於ATJ，百度於2013年獲得支付牌照，2014年獲得基金銷售牌照。但由於百度從搜索業務起家，相關的帳戶體系金融屬性不強，各產品帳戶並未打通，直到2015年底才整合金融相關業務。

業內人士指出，以百度的規模做金融永遠不晚，其技術和數據優勢足以在市場獲得一席之地。目前百度已經積極進行帳戶整合，百度金融也成為百度AI（人工智慧）版圖中，第一個落實變現的商業領域。

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